Kurser och nivåer

PROGRAM WORKSHOPS OCH KURSER

Vi har många kurser och workshops under hösten och de flesta av våra workshops är gratis för medlemmar. Man måste dock betala en avgift för att gå någon av våra kurser. Läs mer om våra kurser i vår kursportal.

Till kursportalen

Letar du efter våra prova-på:er och socialer? Gå i så fall till sidan för socialdans och prova på.

Registrering

För att dina kunskaper ska matcha så bra som möjligt med vilken kursnivå du väljer rekommenderar vi att du först läser igenom kursbeskrivningarna innan du väljer kursnivå. Länk till registreringen finns därför längst ned på sidan.

VÅRA KURSER

Steg 1 – NYBÖRJARE

Vi går igenom grunderna för West Coast Swing. Fokus ligger på de fyra grundturerna: Left side pass, Under arm turn, Sugar Push och Whip. Vi går också igenom Starter step och om tid finns olika varianter på grundturerna samt styling.

Kursen har inga förkunskapskrav! Repetition är inkluderat i kursen och målet är att du ska känna dig trygg att använda grundturerna vid en socialdans efter du har gått kursen.

Turer: Left side pass. Under arm turn. Sugar push. Whip. Sugar tuck. Starter step. Inside turn. Koncept: Hållning. Frame. Compression. Stretch. Chilla steg.

Steg 2 – FORTSÄTTNING

Har du gått nybörjarkursen? Då är detta nästa kurs för dig! Kursinnehållet är mer eller mindre samma varje kursomgång och är en direkt fortsättning från nybörjarkursen.

Vi går främst genom nya turer under denna kurs, samt börjar med individuell styling. Om du bara varit på ”prova på” klasser så rekommenderar vi att du går nybörjarkursen först för att få en ordentlig teknisk grund.

Turer: Roll-in roll-out (+ olika handfattningar). Outside turn. Whip med Inside/Outside turn. Hip catch. Slingshot. Koncept: Keep momentum. Posting/Floating anchor. Body lead. För att gå vidare till steg 3 ska deltagaren kunna utföra och visa förståelse för turer och koncept som lärts ut under steg 1 och 2.

Steg 3 – FÖRDJUPNING

Denna kurs är till för dig som önskar nytt material, variationer, styling och har gått Steg 1 och 2 eller motsvarande. Kursinnehållet förändras för varje kursomgång med tanken att du ska gå denna kurs många gånger och fortfarande få med dig något nytt.

Vi fortsätter bygga på turerna som du redan kan och börjar jobba med mer komplicerade turer och koncept. Här kommer vi också jobba med musikanpassning både med val av turer för förare och styling för följare.

Turer: Shadow position. Roll in to closed. Rock and go. Individuell styling. Olika handfattningar. Variationer på starter step (basic, tap step-trippel, hitch-and-go).  Sweetheart. Basic turer i closed position. Show time. Passing tuck. Whip variationer (reverse, underarm turn). Koncept: Förläng 6-count patterns till 8-count. Individuell styling. Timing. Weight transfers. Resisted release. Phrase change med mera. Active/passive lead. Vid frågor om detta är rätt nivå för dig, kontakta någon av oss kursledare.

Steg 4 – UTMANING

Under denna kurs fördjupar vi oss i teknik och jobbar med musikanpassning. Vi går även igenom nya turer och individuell styling. Kursinnehållet förändras för varje kursomgång med tanken att du ska kunna gå denna kurs många gånger och fortfarande få med dig något nytt.

Denna kurs förutsätter att du har en gedigen dansvana genom att ha deltagit regelbundet på kurser, workshops samt events i Sverige och gärna utomlands. Samspelet mellan förare och följare ska vara implementerat i din dans. Du ska känna dig trygg att använda turer och koncept som beskrivs i Steg 1-3. Notera att det inte räcker med att ha hört vad dessa saker står för utan du ska även kunna applicera dem i praktiken på en mer utvecklad nivå. Du är inte främmande för att använda dig av egen styling. Audition krävs för att bli antagen på denna kurs!

För att klara audition till Steg 4 skall du som dansare kunna visa på:

• Korrekt timing i utförandet av turer, samt critical timing
• Bra connection
  • Bra frame
  • Bra stretch
  • Följare väntar på förning
  • Förare för med kroppen
• Grundläggande snurrteknik
• Musikalitet
  • Hitta phrase changes
• Korrekt utförande av turer listade på Steg 1-3

Syftet med audition är att säkerställa att dansaren har de förkunskaper som krävs för den högsta nivån. Under audition kommer dansaren testas på både olika turer, samt hur väl de utför tekniska moment.

Auditiontillfällen planeras att hållas inför varje kursanmälan.

Turer: Whip variationer med passiv förning. Telemark. Fly-by. Dips. Ducks. Rides. One-foot spins. Koncept: Phrase changes, Leverage, Acceleration and deceleration, contact improvisation, Dansa till olika tempo, Dansa till olika musikstilar, Active/passive lead, Synkoperingar, förlängningar förare/följar initierade. Blues/Swung rytm. Vid frågor om detta är rätt nivå för dig, kontakta någon av oss kursledare.

PERSONLIG TRÄNING

Vid frågor om detta är rätt nivå för dig, kontakta någon av oss kursledare.

Fokus för denna kurs är individanpassad träning. Du kommer välja ett eget mål att jobba mot, till exempel att bli en bättre social dansare, prestera bättre i tävling, förbättra din timing eller arbeta på connection.

Baserat på dina mål kommer våra instruktörer hjälpa dig att skapa en träningsplan och föreslå övningar för att arbeta mot dina mål. Du kommer att ta ansvar för din egen träning och behöver vara villig att träna både själv och med en partner. Under kursens gång kommer du att dokumentera din träning i en träningslogg och våra instruktörer kommer att följa upp med feedback.

Kursen är öppen för alla, men vi rekommenderar att du tagit Steg 3 minst en gånger samt att du har ett tydligt mål med din träning.

Vid frågor om detta är rätt nivå för dig, kontakta någon av oss kursledare.

TEKNIK

Under kursen fokuserar vi främst på teknik samt att finslipa den kunskap du har. Varje kurstillfälle kommer att ha ett specifikt tema och det kommer vara mycket tid för att träna och nöta snarare än att få mycket ny input. Du ska vara öppen för att diskutera och analysera din dans samt villig att träna vissa moment självständigt, utan partner. Målet med kursen är att fördjupa din dansteknik samt hitta verktyg för att utveckla din egen dansstil.

Kursen är öppen för alla, men vi rekommenderar att du tagit steg 3 minst 1 gånger.

Koncept: Critical timing, Connection strength (bone, muscle, air), Weight transfers (partial, full, delayed), Active/passive lead. Vid frågor om detta är rätt nivå för dig, kontakta någon av oss kursledare.

Refresher

Har du dansat WCS förrut? Gått en nybörjar-, eller fortsättningskurs, men sedan tagit en paus som blivit för lång. Ny har du chansen att göra en snabb come-back! Vi erbjuder dig en refresher, där vi går igenom alla basics. Provar olika handfattningar och lite variationer på det vi normalt lär ur på en nybörjarkurs.

Observera: Vi förväntar oss att du har gjort detta förut, vi kommer inte att gå igenom turerna från början utan repetera dem och slipa till det som blivit lite grumligt under pausperioden. Målet är att du ska kunna hoppa in på en fortsättningskurs efter denna helg och känna dig tryggare på socialdansgolvet!

Egen träning

Det här är en öppen träningstid utan instruktörer eller strukturerade pass. Du ansvarar helt själv för din träning, så det kan vara bra att ha en plan för vad du vill öva på – oavsett om du tränar ensam eller har kommit överens med någon i förväg.

Vi spelar främst musik från föreningens egna spellistor, och volymen kommer att hållas på en lägre nivå för att möjliggöra samtal och fokuserad träning

Den här träningstiden är till för våra medlemmar – vi ser fram emot att se er där!

HUR MAN ANMÄLER SIG

Anmälan till kurser & event

1. Klicka här på REGISTRERA
2. En ny sida öppnas (http://yggdrasil.wcsumea.se)
3. Klicka Sign Up och uppge: First Name, Last Name, Email Adress, lösenord och ifall ni vill ha nyhetsbrev.
4. När konto är skapat måste ni aktivera kontot via en länk som kommer till er angivna epost. Nu kan ni logga in för kursanmälan.
   Ni måste först anmäla er för “membership 2024” (100 kr/kalenderår), sedan kan ni göra er kursanmälan.
5. Klicka på den kurs ni vill gå & registrera
6. Tre alternativ kommer visas:
   – Single registration – om ni skall anmäla er utan partner.
   – Start Couple Registration – om ni vill anmäla er med en partner men där partnern ej hunnit anmäla sig ännu.
   – Complete Couple Registration – skall användas om din partner redan anmält sig och fått ett REF NR som ni skall uppge här.

Detta är ett automatiskt system som skickar ut bekräftelsemejl direkt då vi kan erbjuda plats vid kurser.
Vi registrerar manuellt alla inbetalningar så det kan ta någon vecka innan du ser att din betalning är registrerad.

När betalning är registrerad kan du själv logga in och skriva ut ditt kvitto via anmälningssidan.

Övrigt
Detta system fungerar bäst i Google Chrome
Har du problem vid anmälan skicka dina frågor till info@wcsumea.se

Studentrabatt

Vi har 100 kr studentrabatt på veckokurserna.

Medlemskap

För att gå veckokurser, deltaga under träningtiden på tisdagar samt våra socialdanser måste man vara medlem i föreningen. Det kostar 250 kr per kalenderår.

Regler gällande betalning av kurs

När du anmäler dig till en kurs eller ett event som anordnas av West Coast Swing Umeå gäller följande:

• Betalning ska ske senast 10 dagar efter att du har blivit accepterad till kursen, annars har vi rätt att ta bort din anmälan. Borttagning sker dock inte automatiskt, så om du planerar att inte gå kursen måste du själv avanmäla dig genom att kontakta oss.
• Om du har blivit accepterad till kursen (detta gäller alltså inte om du står i kö) men får förhinder och inte kan delta, ska du meddela oss minst 5 dagar innan kursstart/event. Du kan då få tillbaka en del av kursavgiften, men en administrativ avgift på 150 kr dras alltid.
• Alternativt kan du välja att låta kursavgiften stå kvar som tillgodohavande för en annan kurs inom ett år. I så fall dras ingen administrativ avgift.
• Om du lämnar återbud mindre än 5 dagar innan kursstart kan du få en del av kursavgiften återbetald vid sjukdom.

Till kursportalen